Tutto quello che vuoi sapere sulla pole dance

....e non hai mai osato chiedere!

Sono una alunna della scuola, come faccio a registrarmi al sito?

Se sei una allieva dello STUDIO POLE DANCE per registrarti ai corsi devi essere inscritta al sito.
In alto a sinistra trovi la scritta REGISTRATI. Cliccando sopra verrai indirizzata alla pagina di registrazione. Compila tutti i campi e attendi che la tua richiesta venga verificata e accettata. Ti arrivera' una mail con l'avvenuta conferma.
Da quel momento potrai (cliccando sulla parola LOGIN in alto a sinistra) effettuare il LOGIN al sito.
In alto a sinistra comparira' la scritta di benvenuto e avrai accesso alla tua BACHECA, in cui sono raccolti tutti i tuoi dati e le tue iscrizioni, oppure effettuare il LOGOUT per uscire dal sito.
All'interno della BACHECA trovi tutte le indicazioni su come effettuare una prenotazione ai corsi.

Non sono una alunna, posso registrarmi al sito ?

La registrazione e' riservata esclusivamente alle alunne dello Studio. Ma sei vuoi entrare a fare parte del gruppo inviaci una mail dalla sezione contatti o usando il pulsante qui a lato. Vieni a fare una prova e se ti trovi bene...BENVENUTA!

La pole dance e' uno sport adatto a tutte le eta'?

Sì, non ci sono limiti di età per praticare la pole dance, purché in possesso di certificato medico sportivo. Ricorda anche che se sei minorenne ti serve l'aurotizzazione dei genitori.

Non ho mai praticato sport, posso iniziare a fare poledance?

Tutti possono praticare la pole dance. Con impegno e passione in breve tempo si possono raggiungere ottimi risultati anche se non hai nessuna base di danza o ginnastica.

Sono un po' fuori forma, la pole dance mi aiuta a perdere peso e a rimettermi in linea?

Certamente. Gli allenamenti di pole dance hanno un buon equilibrio di esercizi cardio e di potenziamento muscolare che, abbinati ad una alimentazione sana ed equilibrata, contribuiscono alla tonificazione dei muscoli e alla perdita di peso.

Quale e' l'abbigliamento adatto per fare le lezioni ?

L'attrito tra la pelle e la pertica aiuta l'esecuzione di numerose acrobazie. Per questo è necessario indossare un top aderente e un paio di culotte, che consigliamo di indossare fin dalle prime lezioni. Chi non si sente a proprio agio può indossare anche una canottiera e un paio di shorts. Con il tempo verrà naturale indossare top e culotte aderenti.

Pole Acrobazie, Pole Fitness, Exotic Pole... che differenza c'è?

La Pole Dance è una disciplina che fonde danza, ginnastica e molto altro ancora. Proprio per questo esistono diversi stili che si differenziano tra loro in base all'aspetto sul quale ci si concentra maggiormente.
In Pole Acrobazie si studia la tecnica per eseguire le figure, le trottole e le combo che caratterizzano questo sport, così come in Pole Elementi, ma quest'ultimo è più impostato per i principianti che muovono i loro primi passi.
Exotic Pole
e Contemporary Pole si basano sul ballo, quindi sull'unione armoniosa degli elementi e i passaggi fluidi tra le varie figure. In queste lezioni si lavora molto sulla flessibilità e l'elasticità del corpo. Exotic ha una connotazione più sensulae, mentre Contemporary è maggiormente ispirata alla danza moderna.
Nelle lezioni di Pole Fitness, come dice la parola stessa, si lavora sul potenziamento muscolare con esercizi al palo per migliorare le prese e la forza necessarie per eseguire i trick.
Per sapere di più su Pole Postural, leggi questo articolo.
Per i dettagli sul corso per bambini Pole Kids, leggi questo articolo.
Dove non è specificato, la lezione è adatta a tutti i livelli.

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